Gymnastik am Brustkyphose
Gymnastik am Brustkyphose - Übungen zur Verbesserung der Haltung und Stärkung der Brustmuskulatur. Erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Gymnastikübungen die Brustkyphose korrigieren können und somit Rückenbeschwerden vorbeugen.
Gymnastik am Brustkyphose - Tipps und Übungen für eine aufrechte Haltung Was ist eine Brustkyphose? Die Brustkyphose ist eine Fehlstellung der Wirbelsäule, bei der der obere Rückenbereich nach vorne gebeugt ist. Dadurch entsteht eine rundliche Krümmung, die zu einer schlechten Körperhaltung führen kann. Oft tritt die Brustkyphose als Folge von längerem Sitzen, wenig Bewegung oder falscher Körperhaltung auf. Neben ästhetischen Aspekten kann die Brustkyphose auch zu Rücken- und Nackenschmerzen führen. Warum ist Gymnastik wichtig bei Brustkyphose? Regelmäßige Gymnastikübungen